0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Содержание

Лечение гипертонии народными средствами

Лечение гипертонии народными средствами

Народные средства от гипертонии имеют широкую популярность и демонстрируют довольно высокую эффективность на ранних стадиях, особенно если сопровождаются изменением образа жизни, его оздоровлением. При правильном применении такие способы безопасны и могут использоваться у пожилых людей и беременных женщин.

Эффективность народных средств зависит от стадии болезни. Так, лечение гипертонии народными средствами в домашних условиях наиболее эффективно при артериальной гипертензии 1 степени. На данном этапе для нормализации давления обычно достаточно применения народных средств и коррекции образа жизни. При артериальной гипертензии II и III стадий показана медикаментозная терапия. В этом случае можно использовать народные методы в качестве вспомогательных, которыми дополняют, но не заменяют основное лечение.

Следует понимать, что использование даже самых действенных народных методов лечения гипертонии не поможет быстро избавиться от болезни, лечение должно быть длительным, а изменение образа жизни в сторону оздоровления – постоянным. Перед применением любых методов и средств народной терапии, в том числе одобренных официальной медициной, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Если при использовании того или иного средства состояние ухудшается, следует прекратить его применение и обратиться к врачу.

Необходима достаточная физическая активность, прогулки на свежем воздухе, избегание стрессовых ситуаций, полноценный ночной сон, при избыточном весе его коррекция.

Настои и отвары от повышенного давления

Эффективным методом борьбы с гипертонией является фитотерапия. При лечении гипертонии народными средствами из растительного сырья (трав, листьев, цветков, плодов, корней и коры лекарственных растений) следует учитывать, что они так же, как и любые другие лекарства, должны применяться строго по показаниям с соблюдением дозировки.

Приведем несколько простых рецептов фитопрепаратов, которые помогают нормализовать повышенное давление.

Отвар из семечек подсолнечника. 500 г сырых подсушенных подсолнечных семян заливают 2 л горячей воды, доводят до кипения и варят на небольшом огне два часа. После этого отвару дают остыть и процеживают. Принимают по 100-150 мл в день (можно разделить на 2-3 приема) в течение двух недель. Этот отвар можно использовать и для профилактики артериальной гипертензии.

Настой семян укропа. По отзывам врачей и пациентов, одно из самых эффективных домашних средств от гипертонии. Для его приготовления столовую ложку семян заливают стаканом горячей воды и настаивают 30 минут, после чего процеживают и принимают по 1/3 стакана три раза в сутки.

Отвар цветков клевера. 200 г сухих цветков клевера лугового заливают литром воды, доводят до кипения и варят 10 минут. Дают остыть, процеживают и пьют в течение дня.

Настой из черники. 2 чайных ложки сушеных или 2 столовые ложки свежих ягод черники заливают стаканом кипятка и настаивают в течение часа. Получившееся средство выпивают в течение дня.

Настой из овса и девясила с медом. 50 г неочищенного овса промывают, заливают литром воды и доводят до кипения. После этого смесь снимают с огня и настаивают 4 часа. Затем добавляют 80 г корня девясила, доводят до кипения, снимают с огня и настаивают еще 2 часа. В получившийся настой добавить 30 г меда. Принимать по 1/3 стакана 2 раза в день 2-3 недели. Средство позволяет нормализовать не только артериальное давление, но и уровень холестерина в крови.

При лечении гипертонии средствами из растительного сырья следует учитывать, что они так же, как и любые другие лекарства, должны применяться строго по показаниям с соблюдением дозировки.

Отвар корня хрена. 80 г натертого корня хрена заливают 1 л воды и кипятят на небольшом огне 20 минут. Принимают по 0,5 стакана 3 раза в сутки.

Настой из софоры, герани, чистеца и донника. 10 г софоры японской смешать с 10 г луговой герани, 10 г лесного чистеца и 5 г донника. Смесь заливают стаканом горячей воды, настаивают 15 минут, процеживают, доводят до первоначального объема кипяченой водой. Принимают в теплом виде за несколько часов до сна.

Как лечить гипертонию при помощи спиртовых настоек

Действенным средством против гипертонии является смесь пяти настоек, для приготовления которой настойки валерианы (100 мл), пустырника (100 мл), пиона (100 мл), эвкалипта (50 мл), мяты перечной (25 мл) смешивают и помещают в емкость из темного стекла с крышкой. К настойкам добавляют 10 шт. гвоздики и оставляют на 2 недели (не перемешивая), после чего смесь процеживают. Принимают по 10 мл три раза в день за 20 минут до еды на протяжении месяца, после чего нужно сделать перерыв на 2 недели. При необходимости курс повторяют.

Настойка подорожника. 4 столовых ложки промытых и измельченных листьев заливают 500 мл водки и настаивают в темном месте 2 недели. Процеживают, принимают по 30 капель три раза в день перед едой.

Настойка чеснока. Измельчают 2 очищенные головки чеснока, заливают их 250 мл спирта или водки и настаивают 2 недели. Принимают по 20 капель настойки три раза в день перед едой.

Морковно-свекольно клюквенная настойка. Смешивают по стакану морковного и свекольного сока, добавляют 100 г клюквы, 200 г меда и полстакана спирта. Настаивают 3 дня, принимают по столовой ложке три раза в сутки.

Другие эффективные народные средства от гипертонии

Из всех молочнокислых продуктов при повышенном артериальном давлении наиболее полезным считается кефир. Для усиления антигипертензивных свойств в него можно добавлять корицу (щепотка на стакан).

При гипертонической болезни, а также для ее профилактики рекомендуется исключить из рациона жареные, жирные продукты, выпечку, ограничить употребление поваренной соли.

Снизить кровяное давление может помочь сок свеклы, к которому по желанию добавляют мед. Готовить сок нужно за 1-2 часа перед употреблением, чтобы он отстоялся. Хранить его более суток нельзя. Принимают по столовой ложке 3-5 раз в день на протяжении 2 недель. После курса лечения нужно сделать небольшой перерыв, после этого при необходимости курс можно повторить.

Можно не выжимать сок, а есть свеклу, смешанную с медом. В 0,5 стакана тертой свежей свеклы добавляют 0,5 стакана меда и перемешивают. Принимают по столовой ложке за 30 минут до еды три раза в день.

Эффективен при гипертонии сок алоэ. Рекомендуется использовать растения возрастом не менее трех лет. К чайной ложке сока алоэ добавить 50 мл воды. Пить утром перед завтраком в течение 2 недель.

Смесь из меда, лимона и чеснока. Смешать 5 измельченных зубчиков чеснока, один измельченный вместе с кожурой лимон и 0,5 стакана меда. Принимать по чайной ложке 3 раза в день. Смесь можно хранить в холодильнике.

Нормализовать давление можно при помощи смеси из стакана меда, сока одного лимона, 100 г свеклы и 100 г моркови. Приготовленную смесь хранят в холодильнике и принимают по столовой ложке три раза в день после еды.

Читать еще:  Повышаем артериальное давление в состоянии беременности

Популярным народным средством от артериальной гипертензии считается минеральная вода с добавлением меда (чайная ложка меда на стакан воды), выпитая утром натощак.

Помогает от гипертонии рябина. Рекомендуется ежедневно съедать столовую ложку спелых ягод или готовить из них сок.

При гипертонии 1-2 степени рекомендуется ежедневно выпивать по 2-3 стакана свежевыжатого сока хурмы или брусники.

Эффективными и безопасными средствами для снижения артериального давления, которые можно применять беременным, являются морс из клюквы, черноплодной рябины (аронии), кисель из калины.

Бороться с повышенным давлением можно при помощи чая из листьев черной смородины. Помимо этого, полезно употреблять в пищу ягоды смородины в любом виде – свежем, сушеном, перетертом с сахаром и т. д.

Следует понимать, что использование даже самых действенных народных методов лечения не поможет быстро избавиться от гипертонии, лечение должно быть длительным, а изменение образа жизни в сторону оздоровления – постоянным.

Можно использовать ягоды клюквы или калины, перетертые с сахаром или медом в пропорции 1:1. Их употребляют по столовой ложке 3 раза в день перед едой.

Хорошие результаты демонстрирует перечная мята, которую можно заваривать в качестве чая, кроме того, ее настой можно использовать для обтираний. При сильной головной боли можно использовать ароматическое масло перечной мяты, однако необходимо учитывать, что оно может вызвать аллергию, поэтому желательно вначале провести аллерготест.

Гипотоническим действием обладает зеленый чай. Один раз в сутки в него можно добавлять спиртовую настойку календулы (20 капель на чашку чая).

При повышенном давлении можно принимать прохладные или теплые (но не горячие!) ванны с настоем корня валерианы. Для этого 500 мл настоя добавляют в воду.

Нормализовать артериальное давление, резко повысившееся на фоне резкой смены погодных условий, можно при помощи горчичников, накладываемых на стопы. Вместо горчичников можно насыпать по чайной ложке порошка горчицы в носки.

Для улучшения самочувствия больного при гипертоническом кризе до приезда бригады скорой помощи можно использовать компрессы с уксусом (или уксусом, разведенным пополам с водой) на ноги. Держать такие компрессы рекомендуется 10-15 минут.

Здоровый образ жизни

При гипертонической болезни, а также для ее профилактики рекомендуется исключить из рациона жареные, жирные продукты, выпечку, ограничить употребление поваренной соли. Рекомендованы молочные и кисломолочные продукты, овощи, фрукты и ягоды, сухофрукты, орехи, нежирные сорта мяса, рыба, морепродукты. Следует полностью исключить алкоголь, а также раз и навсегда отказаться от курения.

При артериальной гипертензии II и III стадий показана медикаментозная терапия. В этом случае можно использовать народные методы в качестве вспомогательных, которыми дополняют, но не заменяют основное лечение.

Пациентам необходима достаточная физическая активность, прогулки на свежем воздухе, избегание стрессовых ситуаций, полноценный ночной сон, при избыточном весе его коррекция, по совету врача может практиковаться дыхательная гимнастика.

Общие сведения о гипертонии

Гипертония (гипертоническая болезнь, стойкая артериальная гипертензия) – это широко распространенное у взрослых пациентов состояние, которое заключается в повышении артериального давления до 140/90 мм рт. ст. и выше. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) с проблемой повышенного давления сталкиваются примерно 40% взрослого населения. У детей гипертония тоже встречается, но, как правило, имеет вторичный характер.

К факторам риска развития гипертонической болезни относятся избыточная масса тела, генетическая предрасположенность, пассивный образ жизни, наличие вредных привычек, неправильное питание, психическое и/или физическое перенапряжение, период менопаузы у женщин.

Патология опасна тем, что ее клинические признаки могут отсутствовать на протяжении длительного времени (в том числе и до первого гипертонического криза), пациент при этом не будет знать о наличии у него заболевания. Между тем, состояние это опасно оставлять без лечения, так как оно приводит к осложнениям, среди которых инсульт и инфаркт миокарда. Высокое давление у беременных часто служит признаком развития гестоза – состояния, опасного как для матери, так и для плода.

Основным клиническим проявлением гипертонии является головная боль высокой интенсивности. Она нередко локализуется в области затылка, может быть давящей, сжимающей, усугубляется при резкой смене положения тела, поворотах и наклонах головы. Болевые ощущения часто связаны с изменением погодных условий (метеозависимость).

Следует полностью исключить алкоголь, а также раз и навсегда отказаться от курения.

Кроме того, возможно появление сердечных болей, аритмии сердца. К симптомам высокого относятся нарушения зрения (затуманенность зрения, появление черных точек перед глазами), шум в ушах, головокружение, онемение и/или похолодание конечностей, отеки и изменение цвета лица, повышенная потливость, раздражительность.

Всем людям в возрасте старше 40 лет рекомендуется регулярно контролировать уровень кровяного давления. Также это следует делать женщинам в период беременности и другим пациентам из группы риска развития гипертонической болезни.

Видео

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

Можно ли вылечить гипертонию народными средствами?

Артериальная гипертензия может быть обусловлена как заболеваниями сердечно-сосудистой системы, так и индивидуальной физиологической реакцией больного. Последнее преимущественно передается по наследству. Но как вылечить гипертонию без лекарств? Предусматривает ли вообще гипертония лечение народными средствами? Возможно ли это? Какие советы дают целители на этот счёт? А что говорят сами гипертоники?

Семена льна против повышенного давления

Народная медицина при гипертонии рекомендует использовать отвар из семян льна. Средство достаточно старое, но эффективное. Правда, понижение происходит не значительное, преимущественно — верхнего давления. Как готовится сам отвар? Чайная ложечка семечек заливается 0,5 литрами кипятка и проваривается на слабом огне в течение 15 минут. Далее — снять, дать остыть до комнатной температуры и несколько раз процедить сквозь марлю или сито. Принимать по 30 миллилитров перед каждым приемом пищи. Оптимальный курс лечения — 4 недели. По 50 миллилитров принимают для быстрого снижения повышенного давления.

Если артериальная гипертензия не проходит (и даже не наблюдается улучшения самочувствия) по прохождению двух недель с начала приема отвара лучше отказаться от использования такого рецепта. По всей видимости, гипертония вызвана именно нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы (например, замедлена передача синусоидального сигнала).

Перед применением семян льна обязательно следует проконсультироваться с лечащим врачом, так как в некоторых случаях отвар может и навредить (в нем содержится огромная концентрация омега-3 кислот).

Столетник против гипертонии

Ещё очень хорошо помогает алоэ при гипертонии, он же столетник крайне полезный лекарственный цветок, который имеется практически в каждом доме. Он не требователен в плане ухода, легко переносит кратковременное отсутствие воды. Для приготовления средства используют мякоть листьев и сок алоэ.

Такое лечение гипертонии в домашних условиях следует проводить с особой осторожностью, так как алоэ может спровоцировать аллергическую реакцию и сильное снижение давления. Хотя бы на начальном этапе использования настойки следует постоянно контролировать артериальное давление (в идеале — составить график, который потом будет показан лечащему врачу).

Лечение калиновым отваром

Народные средства при гипертонии на основе ягод калины особенно хорошо помогают тем больным, у которых болезнь возникает на фоне общего старения организма. Помимо нормализации давления, калина также хорошо укрепляет организм, предотвращает кардиологический шок (один из подвидов сердечной недостаточности). Как лечить гипертонию народными средствами на основе калины? Лучше (и в то же время проще) всего — готовить чай. Сами ягоды при этом перетирают с сахаром (в пропорции 1 к 1). Косточки не выбрасывать!

А ещё от повышенного давления помогает ароматерапии из калиновых веточек (сырых). Только следует ещё приобрести древесный уголь в маленьких брикетах (продается в специализированных магазинах для кальянов). Достаточно зажечь один такой, сверху набросать веточек. Только это не средство для лечения гипертонии, а вспомогательная терапия, которая поможет больному легче перенести, к примеру, резкое ухудшение погодных условий.

Читать еще:  Таблетки Экватор для нормализации артериального давления: инструкция и отзывы

Ещё можно попробовать изготовить настойку из калины. Для неё потребуется 100 грамм ягод и 500 миллилитров спирта. Все это смешивают в стеклянной посуде и перетирают сквозь сито или дуршлаг. Получится своего рода кашица, которую и принимают по 0,5 чайной ложки (под язык) 2 раза в день.

Это самое эффективное лечение гипертонии без лекарств, хоть и противное на вкус (но смешивать настойку с чем-либо не следует).

Орехи против высокого давления

Многие рекомендуют использовать народные средства от гипертонии на основе кедровых орешков. Их можно употреблять в пищу в жареном виде, но лучше делать отвар из сырых орешков. Их можно заменить и:

  • лесным орехом;
  • грецкими орехами (зелеными, использовать без очищения от пленки самих ядер);
  • фундуком.

Если использовать сырые орехи, то есть без термической обработки, то лучше всего их перетирать с жидким мёдом. Но такое лечение гипертонии без лекарств не подойдёт, если у больного также выявлен сахарный диабет. Для приготовления вкусного лекарства потребуется 250 грамм меда и 100 грамм орешков. Все это пропускается через мясорубку или блендер, а далее — помещается в холодильник. Есть по 1 столовой ложке 3 раза в день. Вкус будет немного горьковатым — так и должно быть. Немаловажный момент:

Лечение гипертонии народными средствами на основе орехов не имеет противопоказаний. На крайний случай, для диабетиков можно мед заменить на сироп из фруктозы (продаётся в продуктовых магазинах в отделе для диабетиков).

Пчелиный яд и перга

Как вылечить гипертонию в домашних условиях при помощи пчелиного яда? Можно использовать настойку на его основе (продается в аптеках). А можно вовсе использовать пчелиный подмор. Проще говоря — погибших естественным образом пчёл, которых обнаруживают пасечники во время весенней уборки ульев.

Как лечить гипертонию в домашних условиях с его помощью? Изначально подмор пчёл перетирают в порошок, далее — смешивают с мёдом в пропорции 1 к 8. Все это нагревается на водяной бане до 50–60 градусов и выдерживается в течение 25 минут. После остывания можно применять: по 1 чайной ложке 1 раз в 3 дня (не более). Такие народные методы противопоказаны лишь тем, у кого имеется гиперчувствительность к пчелиному яду — это может спровоцировать анафилактический шок.

А ещё эффективные настойки готовятся на основе перги, то есть цветочной пыльцы, собранной пчелой (ими забиваются некоторые участки сот). Употребляют их в чистом виде или же размешивают в не очень горячем чае. Не рекомендуется такое средство для детей до 12 лет, так как перга стимулирует ускоренную выработку ферментов. В некоторых случаях это провоцирует гастрит.

Лечение по Неумывакину

Выполняют также лечение гипертонии по методу Неумывакина, но сам метод достаточно противоречивый. Такие народные рецепты используют в крайних случаях, и обязательно после консультации с врачом. Суть метода заключается в использовании перекиси водорода. На её основе делают компрессы и прикладывают к затылочной и височной доли именно в момент обострения болезни. Но работает это очень редко. Хроническая гипертония лечение народными средствами такого типа не предусматривает. То есть, применять перекись водорода следует, только если давление «шалит» крайне редко.

Гипертонию действительно можно вылечить нетрадиционной медициной. В крайних случаях — улучшить самочувствие больного. Каждому пациенту рекомендуется на практике опробовать хотя бы пять настоек и уже среди них выбрать самые эффективные. Но всё это обсуждать с врачом — обязательно!

Как лечить гипертонию народными средствами? Проверенные рецепты

Гипертоническая болезнь успешно поддается лечению специальными препаратами. Они помогают стабилизировать и поддерживать нормальные артериальные показатели длительное время. Но у эффективности медикаментов есть обратная сторона – негативное воздействие на организм, синтетический состав может вызвать нежелательные реакции. Хорошая альтернатива при гипертонии – лечение народными средствами. Рецепты домашних лекарств, как правило, основаны на натуральных, полезных и безопасных компонентах.

Особенности лечения гипертонии в домашних условиях народными средствами

Гипертония – серьезное заболевание, при котором изменяется тонус сосудов и нарушается кровообращение. Продвижение крови в просвете затрудняется, что приводит к повышению артериального давления. Патология поддается медикаментозному лечению, на поддерживающей терапии можно жить до старости. Опасность заключается в развитии тяжелых осложнений – инфаркта, инсульта, почечной и сердечной недостаточности.

Эффективным методом лечения высокого давления, кроме антигипертензивных препаратов, является нетрадиционная медицина. Многочисленные рецепты народных средств при гипертонии основаны на натуральных ингредиентах, доступных каждому. Они достаточно эффективны, действуют мягко, снижают показатели постепенно. А главное, домашние лекарства чаще всего абсолютно безопасны.

Гипертоническая болезнь — это патология системы кровообращения, основным симптомом которой является повышенное кровяное давление

Но соблюдение правил при лечении народными средствами от гипертонии не помешает:

  • самостоятельно «бабушкины» рецепты вылечивают только функциональные нарушения на начальной стадии, при стойкой гипертензии они выступают хорошим вспомогательным компонентом комплексной медикаментозной терапии;
  • пропорции в рецептах и схему приема нельзя нарушать, от натуральных ингредиентов также возможна передозировка и нежелательные реакции;
  • индивидуальная непереносимость, аллергия на средство – прямое показание для прекращения лечения;
  • беременным женщинам и детям лучше воздержаться от домашних лекарств;
  • желательна консультация врача о целесообразности подобной терапии, особенно на совместимость с аптечными препаратами.

9 народных средств, помогающих при лечении гипертонии

Гипертония является довольно распространенным заболеванием. Чаще им страдают люди после сорока лет. И пока болезнь особо не прогрессирует, выявить какие-либо симптомы достаточно сложно. В этом и заключается ее главная опасность.

К сожалению, избавиться навсегда от подобного заболевания невозможно. Если диагноз поставлен, в этом случае необходимо принять меры для поддержания нормального состояния организма. Помимо медикаментов, можно практиковать лечение гипертонии народными средствами.

Что такое артериальная гипертония?

Гипертония – это заболевание, при котором сверх нормы повышается артериальное давление. Приемлемым показателем считается 100-130 на 80 мм ртутного столба. Если наибольшее значение (систолическое давление) выходит за рамки – сто сорок миллиметров рт.ст., а наименьшее (диастолическое) становится выше девяноста миллиметров, это говорит о том, что пора начинать лечение.

Скачки давления происходят в результате физического или эмоционального переутомления, а также особенностей организма конкретного человека. На это влияет даже погода, будь то жара или сильный ливень.

У пожилых людей подобное отклонение характеризуется не конкретно одной проблемой, а сочетает в себе целый комплекс патологий органов. До сорока лет страдают гипертонией в основном мужчины. Женщины обычно заболевают в более старшем возрасте, поскольку таким образом происходит защитное влияние эстрогенов. В период климакса они не вырабатываются активно.

При данном заболевании пациент замечает на коже лица различные покраснения, у него усиливается потоотделение, его мучает мигрень, причем либо ночью, либо по утрам. Также нередки приступы рвоты, головокружения и одышка. Но, как показывает статистика, больной не всегда обращает внимание на эти симптомы, поскольку виной тому может послужить простое отравление или же общая усталость организма. Если своевременно не лечиться лучшими народными средствами от гипертонии, в будущем это грозит серьезными осложнениями.

Принцип лечения

Во время лечения гипертонии народными средствами в домашних условиях следует придерживаться особых указаний, благодаря которым результаты окажутся особенно эффективными.

Тем, кто курит, стоит бросить свою пагубную привычку. Отказ от сигарет снижается риск развития и усугубления болезней сердца и сосудов. Помимо этого в список запретов входят различные тонизирующие напитки, растительные лекарства при чрезмерной эмоциональной возбудимости, успокоительные травяные сборы.

Читать еще:  Когда и почему возникает сахарный диабет у беременной

Тем, кто работает в ночную смену, лучше отдать предпочтение службе в дневное время. Необходимо обеспечить себя качественным восьмичасовым сном. Помимо этого желательно побольше отдыхать и постараться исключить возможные стрессовые ситуации.

Профилактика гипертонической болезни

Традиционные методы в домашних условиях

О том, как лечить гипертонию народными средствами, знали еще наши прабабушки. Ведь в то время не было такого количества медицинских лекарств, которые можно увидеть на полках в любой аптеке. Существует несколько проверенных методов. Благодаря им оздоровление проходит намного лучше и быстрее. Даже при лечении гипертонии народными методами следует применять лекарства.

Физические нагрузки

Важную роль в лечении гипертонии играют физические нагрузки. Умеренное и регулярное выполнение упражнений три или четыре раза в неделю заметно тренирует дыхательную, а также сердчечно-сосудистую систему. Подобная нагрузка не только улучшает кровоснабжение, но и способствует снижению лишнего веса.

Все что нужно – это выбрать правильный вид спорта, который не принесет организму особого вреда. Занятия йогой помогают привести мысли и чувства в порядок, что очень важно при повышенном риске стрессовых ситуаций.

Велосипедные прогулки не только укрепят мышцы и приведут в норму дыхание, но и поднимут настроение. Плавание помогает оставаться в форме долгое время. Также при погружении в воду происходит равномерная нагрузка на все группы мышц, поэтому нет риска того, что после водных процедур заболит рука или нога. Помимо этого увеличивается объем легких.

Скандинавская ходьба на свежем воздухе также принесет неоценимую пользу организму. Этот вид спорта подразумевает наличие специальных палок. Они подбираются по росту. Делая шаг, человек отталкивается от них. Нагрузка на мышцы становится заметнее. А вот главной особенностью спортивной ходьбы является ее скорость. Причем на бег переходить не рекомендуется. Подобное передвижение обеспечивает наименьшее переутомление, чем при беге.

Теплые ванны

Помимо физических упражнений гипертоникам рекомендуется периодически принимать теплые ванны. Рецепты достаточно просты:

  1. В одной емкости стоит нагреть 0,3 л касторки, а в другой растопить в воде соду. Все смешивать. В полученную жидкость добавить олеиновую кислоту (0,2 л) и немного раствора скипидара. Затем средство необходимо разлить по бутылкам и оставить там, где прохладно. В теплую воду желательно добавить 40 мл смеси. Подобная процедура обычно длится не больше четверти часа. В последующие разы рекомендуется смешивать с водой по 5 мл готовой смеси.
  2. В пять литров кипятка надо добавить пятьдесят грамм листьев березы, пятнадцать грамм хмеля, цветков липы, шалфея и тридцать грамм душицы. Банная процедура проводится четверть часа.
  3. В теплой воде разводится сорок миллилитров скипидара. Продолжительность банной процедуры – не больше вышеперечисленных.

После принятия ванны полезно выпить потогонный чай с медом и лимоном.

Ароматерапия

При гипертензии хорошо помогают масла вербены, лаванды и мяты. Помимо всего прочего они обладают пусть и временным, но хорошим расслабляющим эффектом.

Масло добавляют в ванну, достаточно нескольких капель, в обыкновенную чашку, наполненную горячей водой или же в аромалампу.

Массаж

Для лечения гипертонии желателен легкий массаж, без пощипываний и резких движений. Достаточно десяти или пятнадцати минут, чтобы снять головную боль и улучшить самочувствие. Рекомендуется массажировать область от шеи до лопаток, волосистую часть головы, живот и спину.

Магниты

Лечение гипертонии старинными народными средствами известно всем, а вот как лечить гипертонию непривычными методами – подскажет современная народная медицина. Речь пойдет о специальных магнитах, а точнее о магнитных браслетах, аппликаторах и клипсах. Из накладывают на чистую кожу. Зоны воздействия:

  • область шеи, обычно ниже челюсти;
  • основание затылка (за ухом);
  • локоть;
  • запястье (обычно в складке, которая образуется при сгибе).

В этих зонах магниты крепятся без особого труда. Однако их местоположение лучше всего периодически менять, каждые три часа снимая и протирая кожу. Носить эти приспособления рекомендовано около семи дней.

Самые эффективные рецепты

Народная медицина может предложить множество рецептов на выбор. Рассмотрим, какие народные средства от гипертонии считаются наиболее известными и эффективными.

Травы

Благотворное воздействие на организм при гипертонии оказывают различные травяные сборы. Чаще всего готовят настойки:

  1. Можно взять пятьдесят грамм овса, желательно неочищенного, тщательно его промыть, а затем залить пятью литрами воды.
  2. Смесь доводится до кипения, после чего настаивается около четырех часов.
  3. Следующим действием будет добавление восьмидесяти граммов корня девясила.
  4. Настойку снова рекомендуется поставить на огонь до тех пор, пока вода не закипит.
  5. Как только это произойдет, смесь настаивается два часа, а потом в нее добавляется тридцать грамм меда.

Существуют и другие народные рецепты от гипертонии. Помимо овса делают настойки из березовых почек, зверобоя, бессмертника, земляники или ромашки. Эти растения достаточно залить кипятком и настоять в течение двух часов.

Ягоды

Помимо травяных сборов есть еще другие эффективные народные средства от гипертонии. Черноплодная рябина действенна при легкой форме заболевания. Она способна расслаблять сосуды, поэтому полезно пить соки, морсы, компоты из этой ягоды, а также делать пюре. Однако при язвенной болезни желудка и гастрите эти ягоды лучше не употреблять.

Кефир

При гипертонии также используются народные средства на основе кисломолочных продуктов. К примеру, кефир. Нередко в него добавляют немного корицы и пьют.

Еще из кефира делают целебные маски. Полезно втирать перед сном немного теплого продукта в кожу лица, а также головы. Эффект появляется спустя две или три процедуры.

Уксус

Уксус способен нормализовать давление, если оно не выше ста шестидесяти миллиметров ртутного столба. Данное средство разводят в прохладной воде, в которую следует опустить ноги. Для наилучшего результата больному смачивают лоб, а также виски.

Диета как альтернатива медицине

Помимо этого, народная медицина подразумевает лечение гипертонии простыми и полезными продуктами питания. Диета выглядит таким образом:

  1. Гипертоникам лучше всего отказаться от мясных супов и готовить овощные. В суп полезно добавлять крупу, только при условии, если она будет хорошо разваренной, и свежую зелень.
  2. Мясо желательно брать нежирное. Лучше его сварить или запечь.
  3. Рыба подойдет как речная, так и морская. Это касается и различных морепродуктов.
  4. Свежие овощи должны быть на столе обязательно. Это и картофель, и свекла, и кабачки, и тыква, и морковь, и капуста, и баклажаны. Также из овощей делают рагу. В качестве закусок подойдет морская капуста и винегрет, заправленный небольшим количеством подсолнечного масла.
  5. Рекомендовано делать блюда из разваренных макаронных изделий и круп (гречневой, ячневой и пшенной).
  6. Еще гипертоникам полезно кушать запеканки с овощами и творогом.
  7. Куриные яйца желательно делать всмятку и употреблять не более трех штук в неделю.
  8. Разрешены соусы: томатные или молочные.
  9. Хлеб лучше всего выбирать пшеничный или ржаной, а также цельнозерновой. Для диеты подойдут даже хлебные отруби.
  10. Разрешены кисломолочные продукты, но только нежирные. Творог и сметану лучше всего добавлять в блюда.
  11. Полезны ягоды, различные компоты, кисели и желе.
  12. Стоит побольше пить отваров из шиповника, соков (ягодных и овощных). Чай подойдет некрепкий. Его можно разбавить с молоком.

Исключить из рациона следует: наваристые бульоны, жирное мясо, бобовые, колбасные изделия, копченую и соленую рыбу, грибы, икру, сливки. Также не стоит кушать редьку, хрен, горчицу, шпинат. Сладкоежкам стоит отказаться от какао, мороженого и различных пирожных с кремом. А вот соления и виноград употреблять можно, но только в ограниченном количестве.

Полезное видео

Из следующего видео можно узнать дополнительную информацию об артериальной гипертензии:

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector