0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Содержание

Как проводить профилактику ангины

Как проводить профилактику ангины

Содержание статьи

  • Как проводить профилактику ангины
  • Как избежать ангины
  • Как не заразиться ангиной

Причины возникновения и симптомы ангины

Основная причина возникновения ангины – это воздействие инфекционных агентов. Возбудителями заболевания могут быть бактерии и вирусы, стрептококки. Инфекция может развиться под влиянием разных обстоятельств: местного или общего охлаждения. В результате снижаются защитные функции всего организма (миндалин в том числе). Ангина может проявиться вследствие осложнения после гриппа или ОРВИ. Носители инфекции – больные ангиной или здоровые носители стрептококков (люди с хроническим тонзиллитом). Основной путь заражения – воздушно-капельный.

Основные симптомы заболевания: головная боль, ломота в суставах, слабость, сильная боль в горле и озноб. Температура больного может резко возрасти до 40 градусов. Через пару дней на поверхности миндалин могут образоваться небольшие белые очаги (фолликулярная ангина) или появиться гнойное содержимое сероватого цвета в лакунах (лакунарная ангина). При появлении признаков ангины необходимо незамедлительно вызвать врача на дом, приступить к лечению на основании поставленного диагноза.

Профилактика ангины

Чтобы обезопасить себя от возникновения ангины, необходимо соблюдать правила личной гигиены. Пользуйтесь индивидуальным полотенцем, туалетными принадлежностями и посудой. Ни в коем случае не контактируйте с больными людьми, в местах большого скопления людей можно надеть маску.

Очень важное значение в профилактике ангины имеет местное и общее закаливание организма. Систематически занимайтесь спортом или физкультурой, каждое утро выполняйте зарядку. Принимайте воздушные ванны, обтирайтесь и принимайте контрастный душ с постепенно снижающейся температурой воды.

Чтобы повысить устойчивость слизистой оболочки гортани к охлаждению, начните проводить местное закаливание. Полощите горло чуть теплой водой, через каждые два дня снижайте температуру воды на один градус. Помните основные правила закаливания: систематичность, учет индивидуальных особенностей организма, постепенность. Ультрафиолетовые облучения (в особенности в осенне-зимний период) способствуют повышению защитных функций организма.

Лечите сопутствующие заболевания носа и полости рта. Больные десны, кариозные зубы и гнойные поражения пазух носа могут способствовать развитию ангины. Гнездящиеся микроорганизмы – это резервуар возбудителей заболевания. Патологические состояния носоглотки и полости носа (полипы, ринит, искривление перегородки, аденоиды), которые препятствуют ровному дыханию, заставляют дышать ртом. При этом происходит пересыхание слизистой горла и охлаждение. Затруднение дыхания носом – серьезный повод для обращения к врачу.

Полезно полоскать рот теплым раствором борной кислоты, марганцовокислого калия, фурацилина или риванола. Данные манипуляции способствуют удалению из полости рта остатков пищи и болезнетворных микроорганизмов. Всегда одевайтесь по сезону, следите за тем, чтобы обувь не пропускала влагу. Избегайте сквозняков и не переохлаждайтесь.

Профилактика ангины: главные принципы

Предупреждение острого тонзиллита не ограничивается устранением контакта с больными. Профилактика патологии включает общие укрепляющие меры, специальные медицинские манипуляции, прием лекарственных препаратов. Рассматриваемые методы относятся и к предупреждению осложнений после перенесенной ангины.

Профилактика ангины

Рассмотрим основные мероприятия.

Исключение инфекции

Полное отсутствие взаимодействия с инфекционным возбудителем – самый надежный способ избежать заражения, но на практике такое практически невозможно.

Для снижения вероятности заболеть проводятся следующие меры профилактики ангины:

  1. Исключение контакта с больными. Правило особенно актуально в период сезонных эпидемий респираторных заболеваний.
  2. Устранение очагов хронической инфекции. Ангина нередко беспокоит пациентов, у которых есть заболевания полости рта. Наличие кариозных зубов – одна из самых частых причин хронического тонзиллита. Лечению подлежат и иные инфекции: синусит, пиелонефрит, фурункулез. На борьбе с очагами бактериальной инфекции основана профилактика гнойной (лакунарной, фолликулярной) ангины.
  3. Использование средств индивидуальной защиты. Если предстоит общение с заболевшими людьми, на помощь придет медицинская маска. Необходимо менять ее каждые 2 часа.
  4. Следование правилам личной гигиены. Крайне нежелательно пользоваться чужими личными вещами. Если у больного, с которым возможен контакт, герпесная (вирусная) ангина, гигиеническая профилактика должна соблюдаться особенно тщательно (указанная форма тонзиллита крайне заразна).
  5. Лечение неинфекционной патологии ЛОР-органов. Некоторые особенности строения дыхательных путей (искривление носовой перегородки, полипы, аденоиды) приводят к тому, что определенные анатомические структуры превращаются в очаг скрытой инфекции. Лечение с помощью антибиотиков, противовирусных препаратов вызывает временный эффект. В таких случаях профилактика возникновения ангины основана на исправлении анатомических дефектов.

Закаливание организма

Слаженная работа иммунной системы помогает предупредить острый тонзиллит еще до этапа выраженного воспаления.

Профилактика возникновения частых ангин состоит из следующих мер:

  • Обтирание, обливание водой с постепенно снижающейся температурой.
  • Регулярные прогулки на свежем воздухе.
  • Прием контрастного душа.
  • Занятия плаванием.

Все указанные виды укрепления организма запрещены в острый период заболевания. Профилактика ангины у детей с помощью закаливания разрешена только после консультации с педиатром.

Лекарственные средства

Ряд пациентов считает, что медикаментозная терапия должна стоять на первом месте в предупреждении острого тонзиллита. Главная их ошибка – бесконтрольный прием антибактериальных препаратов вне обострения инфекции. Прежде чем принимать таблетки для профилактики любой формы ангины, необходимо посетить лечащего врача.

Препаратами для предупреждения инфекционных заболеваний, включая тонзиллит, являются иммуномодуляторы.

Повышают защитные силы организма:

  • Бронхомунал (капсулы).
  • Эхинацея (настойка, капли, фиточай).
  • Рибомунил (таблетки, гранулы).

Правильное питание

Важно соблюдение следующих рекомендаций:

  • Использование пищи, подвергшейся (при необходимости) достаточной термической обработке.
  • Уменьшение в рационе продуктов, раздражающих слизистую полости рта и глотки (кофе, газированные напитки, горячие и острые блюда).
  • Поддержка сбалансированного питания по белкам, жирам, углеводам.
  • Употребление в достаточном количестве витаминов, макро- и микроэлементов.

Что делать родителям, чтобы уберечь ребенка от ангины?

Достаточно соблюдения простых правил.

Одежда по погоде

Профилактика любого инфекционного заболевания (например, ангины, фарингита, бронхита) у маленьких детей начинается с самого простого: их необходимо правильно одевать. Главная ошибка родителей – попытка максимально тепло укутать ребенка вне зависимости от температурных условий. Это приводит к тому, что он потеет, а затем, при снятии одежды, попадает под сквозняк и простывает. Ребенок должен быть одет в соответствии с окружающим климатом.

Читать еще:  Аллергены: что это такое и их классификация

Свежий воздух

Уменьшить вероятность возникновения инфекционного заболевания, передающегося воздушно-капельным путем, помогает регулярное проветривание помещения. Во время открытия окон рекомендуется выводить из комнаты маленьких детей: резкий перепад температуры не закалит их а, наоборот, спровоцирует дополнительный стресс для организма. Регулярные прогулки на свежем воздухе – эффективная профилактика и первичного воспаления, и повторной ангины.

Зарядка

Физические упражнения способствуют общему укреплению детского организма. Однако не стоит давать ту нагрузку, которая тяжела для ребенка. Выполнение движений «через силу» может, наоборот, стать фактором развития какого-либо заболевания.

Соблюдение личной гигиены

Важную роль в предупреждении тонзиллита играет регулярная чистка зубов, щек и языка. Гигиеническая профилактика ангины у взрослых и детей практически не отличается: она предусматривает пользование только личными полотенцами и иными принадлежностями.

Профилактическое полоскание горла

Лекарства для эффективной профилактики ангины у ребенка не обязательно должны быть дорогостоящими. Подойдут теплые настои ромашки и календулы (не путать со спиртовыми настойками). Активные вещества указанных растений обладают мягким антисептическим эффектом при полоскании. Раствор соли с содой больше показан во время острой фазы болезни.

Профилактика ангины народными методами

К использованию средств народной медицины следует относиться с осторожностью. Прежде чем полоскать горло домашним раствором для профилактики ангины, необходимо убедиться в отсутствии аллергии на действующие компоненты. Механизм действия рассматриваемых рецептов основан на антисептическом эффекте.

Настой зверобоя со спиртовой настойкой прополиса

Средство подходит для профилактики ангины и лечения рецидивов хронического тонзиллита. Схема для приготовления 1 стакана раствора: залить 1 столовую ложку зверобоя кипятком (250 мл), оставить на полчаса, затем процедить. Добавить 20 капель 10% настойки прополиса. Полоскать горло рекомендуется 3 раза в день.

Сбор трав и прополис при полоскании горла

Одна из самых эффективных комбинаций – смесь ромашки, календулы и эвкалипта в соотношении 1:1:1. Столовую ложку сбора необходимо залить стаканом воды, прокипятить (достаточно 15 минут). Оставить на 40 минут. В отвар добавить 20 капель 10% спиртового раствора прополиса. Периодичность полосканий идентична предыдущему рецепту.

Настой калины с медом

Схема приготовления: 2 чайные ложки ягод калины растереть, залить 200 мл горячего меда. Остудить. Принимать внутрь по 1 столовой ложке 3 раза в день. Профилактика возникновения ангины у беременных с помощью этого средства не рекомендуется.

Настой эвкалипта при заболевании гланд

Рецепт поможет предупредить повторный эпизод воспаления при хроническом тонзиллите. Он сходен с предыдущими настоями для полоскания горла: следует залить 2 столовые ложки растения стаканом кипятка, оставить на полчаса. Вместо сухих листьев, можно использовать спиртовой раствор эвкалипта (15 капель на 250 мл теплой воды).

Йога для профилактики

Йогу можно рассматривать как способ общего укрепления организма. Специфическое упражнение, помогающее предупредить ЛОР-заболевания, называется «поза льва». Оно способствует улучшению притока крови к шейной области, а также вызывает мышечное расслабление. Данная поза – хорошая профилактика рецидивов тонзиллита после перенесенной ангины. Людям, ранее не занимавшимся йогой, рекомендовано выполнение упражнений в присутствии опытного инструктора.

Схема выполнения:

  • сесть на колени, поместить на них ладони;
  • напрячь пальцы рук, не расслабляя развести их в стороны;
  • прижать подбородок к груди, напрячь мышцы шеи;
  • поднять глаза, имитируя взгляд исподлобья;
  • вдохнуть;
  • во время выдоха открыть рот максимально напрячь тело, высунуть язык вперед и вниз;
  • после того, когда закончится выдох, задержать дыхание на 5 секунд, расслабиться;
  • частота повтора – 3-4 подхода подряд.

Профилактика осложнений

Острый тонзиллит способен привести к ряду серьезных последствий. Иногда данное заболевание становится причиной приобретенных пороков сердца, поражения почек, воспаления мелких и крупных суставов. От того, насколько грамотно была проведена профилактика осложнений ангины, зависит будущее здоровье пациента.

Меры контроля и предупреждения:

  1. Своевременное обследование. Например, если врач подозревает, что перенесенная ангина повлекла за собой сердечную патологию, он назначает следующие методы диагностики: ЭКГ, ЭХО-КГ (УЗИ сердца), клинический анализ крови.
  2. Промывание миндалин антисептическим раствором. Эта манипуляция – эффективная профилактика гнойной ангины. Процедуру проводит ЛОР-врач.
  3. Соблюдение всех рекомендованных инструкций. Несмотря на то что в интернете много информации о лечении и профилактике острого тонзиллита, она не сравнится с рекомендациями настоящего доктора. Профилактика осложнений после ангины у детей – работа педиатра.
  4. Использование медикаментозной терапии по показаниям. Например, Бицилиновая профилактика после перенесенной ангины направлена на предупреждение ревматических осложнений. Указанный препарат обладает мощным антибактериальным действием.

Острый тонзиллит – патология, к которой пациенты не всегда относятся внимательно. Это связано с тем, что воспаление миндалин встречается часто и хорошо поддается лечению. Однако безобидность мнимая: иногда последствия заболевания можно предупредить только с помощью хирургического вмешательства. Например, если у пациента наблюдается частая гнойная (фолликулярная, лакунарная) ангина, единственная профилактика рецидивов и осложнений – удаление миндалин. Постоянно возникающие острые тонзиллиты – серьезное основание для посещения ЛОР-врача.

Автор: Кристина Мищенко, врач,
специально для Moylor.ru

Полезное видео о лечении и профилактике ангины

Профилактика ангины самыми доступными и очень эффективными средствами

Ни для кого не секрет, что болезнь легче предупредить, чем лечить. Но далеко не каждый уделяет внимание профилактике различных недугов. Однако некоторые заболевания чреваты осложнениями, на ликвидацию которых потребуется немало временных и материальных ресурсов.

Одним из таких заболеваний является ангина, поэтому необходимо быть в курсе того, как распознать симптомы вовремя и предотвратить развитие болезни. Как не болеть ангиной, возможно ли такое? В статье вы найдёте полезную информацию и ответ на этот вопрос.

Что такое ангина

Острый тонзиллит (в быту ангина) – это инфекционное заболевание, поражающее верхние дыхательные пути. При ангине происходит воспаление миндалин, где начинают размножаться бактерии, а затем они попадают в кровь и лимфу и могут быть разнесены по всему организму.

Если ангина принимает хроническую форму, при которой поражаются гланды – важный элемент иммунной системы человека – то организм становится очень восприимчив к любым заболеваниям.

Поэтому профилактика ангины чрезвычайно важна, особенно для детей, чей иммунитет только формируется.

Симптомы ангины

Понять, что у вас ангина, можно по следующим признакам:

  • острая боль в горле при глотании;
  • значительное повышение температуры;
  • увеличение лимфоузлов;
  • покраснение миндалин и области около них;
  • гнойные воспаления на миндалинах;
  • общая слабость организма.

Ангину можно перепутать с обычной простудой, её основное отличие от другого простудного заболевания состоит в длительном и тяжёлом протекании болезни и очень сильной боли в горле.

Читать еще:  Перечень негормональных мазей от дерматита

Как можно заболеть ангиной

Источниками заболевания являются вирусы, бактерии, грибки. Они могут попасть в носоглотку по следующим причинам:

  • Контакт с заболевшим человеком (воздушно-капельный путь либо общее пользование посудой, полотенцем и т. п.).
  • Несоблюдение правил личной гигиены.
  • Употребления продуктов, которые могут содержать бактерии, вызывающие острый тонзиллит (мясной фарш, молоко, немытые овощи).

Здоровый человек с крепким иммунитетом практически не болеет. В большинстве случаев толчком к развитию ангины могут стать такие факторы:

  • сильный стресс;
  • снижение иммунитета;
  • раздражение гортани алкоголем и табачным дымом;
  • попадание инфекции из носоглотки на миндалины, больные зубы, воспалённые дёсны;
  • травма гланд;
  • резкий перепад температур (например, когда из тёплого помещения человек выходит на мороз и обратно);
  • наиболее частая причина, служащая импульсом к развитию ангины – это переохлаждение. Оно может быть общим (когда в холод человек одевается не по погоде) и местным (из-за употребления слишком холодных продуктов или напитков).

Ангина начинается со скопления на поверхности гланд большого количества слизи. Параллельно этому происходит сокращение снабжения глоточного лимфатического кольца кровью, так как сосуды сужаются. В итоге создаётся благоприятная среда для размножения бактерий.

Лечение ангины требует медикаментозного вмешательства и длится продолжительное время, поэтому лучше заранее уберечься от ангины, приняв меры по её профилактике.

Профилактика для всех

Для профилактики острого тонзиллита, прежде всего, нужно соблюдать элементарные правила здорового образа жизни, что позволит избежать и многих других заболеваний. Эти правила просты и известны практически всем. Давайте ещё раз повторим их и постараемся соблюдать в нашей жизни.

  1. Активный образ жизни и занятия спортом способствуют укреплению иммунитета. Можно совершать ежедневные пробежки или пешие прогулки, заниматься каким-нибудь видом спорта или посещать тренажёрный зал.
  2. Закаливание – ещё один способ профилактики ангины. Следует поэтапно приучать организм к перепадам температур. Начав с обтирания тёплой водой по утрам, вы постепенно придёте к обливанию холодной водой. Попробуйте на градус каждый день понижать температуру воды, это невероятно бодрит!
  3. Соблюдение гигиены полости рта не позволит бактериям размножаться. Чистки зубов по утрам и вечерам для этого недостаточно. Необходимо полоскать рот водой и пользоваться зубной нитью после каждого приёма пищи. Посещение стоматолога раз в полгода не даст развиться кариесу и другим болезням зубов.
  4. Правильное и сбалансированное питание обеспечит организм необходимыми витаминами и минералами. Привычный чёрный чай и кофе лучше заменить травяными чаями (например, из шиповника, мелиссы или мяты). Они не только укрепляют иммунитет, но и положительно влияют на нервную систему.
  5. Укрепляют иммунитет поездки на морское побережье. Особенно полезны они в сентябре-октябре (бархатный сезон), когда морской воздух ещё приятный и тёплый, а солнце уже не печёт, а пригревает.
  6. Одно из полезных профилактических мероприятий – осмотр специалистом. Не пренебрегайте бесплатной диспансеризацией, посещайте врача во время эпидемии для исключения любых подозрений на тяжёлое простудное заболевание.
  7. Чистый и увлажнённый воздух – залог здоровья. Ежедневная влажная уборка, частые проветривания и пользование бытовым увлажнителем должны стать неизменными атрибутами каждого дня.

Как уберечь детей

Кардинальных различий между предотвращением острого тонзиллита у малышей и взрослых нет, однако отметим некоторые особенности, которые имеет профилактика ангины у детей.

Профилактика заболевания не должна проводиться только в период эпидемии. Она должна быть естественным включением в ежедневные заботы с самого первого дня жизни малыша.

Это и соблюдение гигиены, и грудное вскармливание, и закаливание организма путём купания, принятие солнечных и воздушных ванн.

Интересным является тот факт, что хорошей профилактикой ангины у новорождённых является их громкий крик, он способствует тренировке связок.

Поэтому не спешите «затыкать» кричащего кроху соской, пусть ребёнок немного потренируется.

Народные методы предотвращения ангины

Профилактика ангины может весьма эффективно проводиться народными методами. Они безопасны для организма и служат защитным средством не только против ангины, но и многих других простудных заболеваний.

  • Смесь из сока алоэ и мёда. В равных пропорциях смешанные мёд и сок алоэ наносят на гланды. Такая мазь хорошо предотвращает развитие микробов и бактерий, что особенно актуально в межсезонье.
  • Отвар из шиповника с мёдом. Такой напиток не позволит заболеть ни ангиной, ни другим вирусным простудным заболеванием.
  • Полоскание горла. Эту процедуру можно проводить с помощью отвара из ромашки, календулы, листьев эвкалипта, льняных семечек или раствора соды и соли. Полоскать горло нужно утром и вечером, а во время эпидемии – как только возвращаетесь домой.

  • Для полоскания можно использовать смесь трав с прополисом. Для приготовления нужно взять 30 грамм измельчённых листьев эвкалипта, по 25 грамм аптечной ромашки и цветков липы, 20 грамм семян льна, всё измельчить и смешать. Столовую ложку полученной смеси залить стаканом кипящей воды, поставить на водяную баню на 15 минут, затем ещё на 30 минут оставить для настаивания. В настой добавить столовую ложку прополиса, размешать. Полоскать горло 3–4 раза в день.
  • Шарики, скатанные из прополиса. Их можно просто пожевать, прополис является отличным антисептиком.
  • Настой из плодов калины. Ягоды калины содержат множество ценных витаминов, поэтому являются очень действенным профилактическим средством от многих заболеваний. Отвар из свежих или сушёных ягод калины станет лучшим методом профилактики ангины.
  • Промывание носа солевым раствором – это хороший способ избавиться от микробов в слизистой, не допустив развития заболевания. Промыть носовые проходы можно и морской водой, которая продаётся в аптеке.
  • Употребление лука и чеснока в сыром виде позволит убить болезнетворных микробов. В период межсезонья или эпидемии полезно расставить по всему дому открытые ёмкости с мелкопорезанными корнеплодами. Эфирные масла способны хорошо обеззараживать воздух, это своеобразная холодная ингаляция.
  • Хвоя и смола. Гуляя по хвойному лесу, можно немного пожевать молодые иголочки ёлок и сосен для профилактики ангины и очищения зубов.
  • Настой из листьев эвкалипта. Щепотку измельчённых листьев эвкалипта нужно залить литром кипятка и настоять под крышкой в течение часа. Этот настой можно пить в неограниченном количестве в течение дня на протяжении месяца.

Конечно, очень сложно уберечься от огромного множества вирусов и бактерий, которые окружают нас. Однако значительно уменьшить риск заболевания и облегчить его течение можно, если ежедневно применять очень простые меры профилактики.

Методы профилактики ангины

Ангина является достаточно распространенным заболеванием для детей и взрослых людей в возрасте до 40 лет. Она представляет опасность тем, что при плохом и некачественном лечении может давать осложнения на сердце, почки, печень, и связанные с горлом нос и ухо. Для тех, кто переживает за свое здоровье существуют определенные правила профилактики, которые помогут избежать этой болезни всяческими способами. Сегодня мы разберемся что на самом деле из себя представляет профилактика ангины и как правильно принимать меры, следуя ей.

Читать еще:  Как выглядит бородавка на локте и надо ли ее удалять

Причины болезни

Этой болезни свойственно появляться из неоткуда, причиной ей могут служить достаточно разнообразные бактерии, грибки и вирусы, которые можно подхватить от любого человека, который уже болеет. Поспособствовать этому, может, несоблюдение лично гигиены, употребление в пищу общих продуктов. Существует также определенная группа продуктов, в среде которых удобно размножаться тем вирусам, которые отвечают за это заболевание:

  • Мясо.
  • Фарш из мяса.
  • Молоко.
  • Овощи плохого качества,
  • Разные компоты и кисели, варенье.

Когда болезнь поражает взрослых людей у них первыми под удар попадают миндалины. Они же потом и являются основной отправной точкой для распространения воспаления по горлу и всеми организму в общем. Дать ход развитию болезни, может, банальное переохлаждение, смена климата и резкий перепад температуры окружающей среды, попадание в горло и нос веществ, которые сильно раздражают носоглотку, разные болезни рта и всех сопутствующих органов.

В первое время болезни важно снять лихорадку, и когда это сделают нужно строго соблюдать постельный режим до нормализации общего состояния человека. Постельный режим должен длиться минимум до 7 дня с момента спада температуры на более-менее нормальный уровень. Также резонным в это время будет употребление препаратов, которые будут стимулировать восстановление иммунитета, разных витаминов. Чтобы понять, что вы идете на поправку достаточно увидеть, что температура нормальная в течение минимум 5 дней, а боль в горле больше не донимает. Также должна спасть боль в шейных лимфоузлах, а сами они должны вернуться к нормальному, небольшому, состоянию.

После того как болезнь минует для взрослых людей противопоказаны сильные физические нагрузки в течение одной-двух недель. Также далее необходимо тщательно следить за тем, как проходит выздоровление.

Если же в течение месяца или двух наблюдаются какие-то отклонения в работе организма, плохое самочувствие, повышение температуры, хотя и небольшое, то желательно обратить к врачу.

Это связано как раз с теми осложнениями, что может давать ангина. В период первых двух месяцев это особенно актуально, так как инфекция ангины еще не покинет организм окончательно. Чтобы не подвергать опасности всех остальных окружающих, членов семьи и коллег, больной человек должен быть достаточно изолирован. Ему желательно выделить индивидуальную посуду и средства гигиены, меньше контактировать с ним.

Профилактика болезни

Конечно, полностью обезопасить себя от ангины можно только закрывшись в бункере, в принципе, это касается и любой другой болезни. Но профилактика ангины может помочь в определенной степени снизит риск заболевания до приемлемого, чтобы было не страшно ходит по улице и ездить в общественном транспорте. Стоит понимать, что ангина не сезонное заболевание, ей можно заразиться и переболеть в любое время года, особенно на 40-ка градусной жаре. Стакан холодной воды большим глотками и на утро вы уже проснетесь с дикой болью в горле и невозможность проглотить даже скопившуюся в горле слюну.

Стоит понимать, что в человеческом организме проживают как положительные, так и негативные бактерии. Это же касается и горла, и глотки, и, в особенности полости рта. Поэтому чтобы начать болезнь чаша весов должна сместиться на сторону вредных микроорганизмов, а для этого должны сложиться определенные условия. Можно выделить три основных фактора, которые могут привести к развитию ангины:

  • Плохое состояние иммунитета.
  • Присутствие в окружении очага инфекции.
  • Отсутствие стойкости тела к воздействию холода.

Поэтому для взрослых людей оптимально, чтобы профилактика ангины была направлена на исключение инфекции из круга общения человека, стимулирование иммунитета и подготовку организма к более сложным условиям, чем те, в который он находится сейчас.

Чтобы исключить из обозримого круга очаги инфекции, нужно постараться убрать все возможные заболевания из таких мест, как десна, нос и горло, рот. Здесь можно встретить кариес, воспаление десен и прочие болезни, что мешают нормально дышать через нос. Закалке тела нужно уделить особое внимание у взрослых людей. Закаливание общее, как и местное, может значительно снизить риск заболеваемости организма. Желательно закаливать все тело постепенно: сначала обливать теплой водой с постепенным снижением температуры. Желательно также заняться спортом, можно просто бегать. Даже обычная зарядка позволить значительно увеличить степень защищенности организма естественным иммунитетом. Местная закалка выглядит, как полоскания горла лечебными травим или раствором соли или соды. Постепенно следует снижать температуру до тех пор, пока организм не будет нормально переносить полоскания ледяной водой. Однако делать это нужно постепенно и достаточно медленно.

Также важно правильно питаться. Пища должна быть богатой витаминами и полезными веществами, не быть тяжелой для организма. Также можно пить и витаминные препараты, которые будут стимулировать организм к вырабатыванию нужного человеку иммунитета. Именно иммунитет позволяет быстро справиться с патогенной микрофлорой в теле человека. Также нужно помнить, что необязательно принимать весь комплекс мер, можно делать все медленно и постепенно. Также важен тот факт, что для любых взрослых людей закалка организма и просто забота о нем не требует массы вложенных средств.

Народные методы профилактики

Помочь разобраться в том, как предотвратить ангину могут помочь и достаточно распространенные народные методы, и средства. Как ни странно, но они могут быть достаточно эффективными в плане профилактики заболеваний такого рода, как ангина. Основная задача пациента, который пошел по этому пути – регулярно проводить все манипуляции, которые от него требуются. В целом же народные методы также направлены на общее укрепление здоровья и иммунитета человека. Достаточно даже обычного полоскания крепким раствором соли, начинать необходимо с более горячего состояния напитка, постепенно снижая температуру до минимума. Курс полоскания необходимо проводить через месяц, давая горлу привыкнуть. Также полезны полоскания таким ростовом и носоглотки. Однако необходим следить за тем, чтобы в воде было минимальное содержание хлора и других вредных веществ, желательно воду сначала пропустить через фильтр или же дать ей отстоятся. Также тем, кто часто болеет ангиной рекомендуют ездить на море в мае и сентябре. В это пору солнце достаточно теплое, но не имеет такого сильного ультрафиолетового влияния на человека, акклиматизация проходит значительно проще.

Видео

В видео рассказано о том, как быстро вылечить простуду, грипп или ОРВИ. Мнение опытного врача.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector