0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Содержание

Акупунктурные точки на лице для омоложения кожи без хирургии

Акупунктурные точки на лице для омоложения кожи без хирургии

На теле существует 700 мест, способные стимулировать, активизировать работу органов. Улучшить циркуляцию крови, усилить лимфодренажный эффект можно при направленном действии на активные точки на лице. В чем секрет возвращения молодости – читайте дальше.

Суть методики

Древнее учение о воздействии через биологически активные точки получило название рефлексотерапии. Данная наука рассматривает разные приемы, внимание уделяется действию, а не косметическим средствам. В результате гарантировано излечение заболеваний, эффект лифтинга кожи.

Суть воздействия через активные точки на лице заключается в стимуляции импульсов, которые направляются в нервные центры головного мозга. Ответный сигнал с решением проблемы поступает в клетки. Они активизируют функционирование, усиленную выработку полезных белков, ферментов. Для омоложения кожи – это коллагеновые, эластиновые волокна.

Расположение «источников молодости»

Лицо – зона сосредоточения активных мест (свыше 114). Диаметр акупунтурных мест колеблется 1 мм -1 см. Другими словами, это крупное скопление нервов, поэтому возможно чувство ломоты, боли при сильном надавливании.

Точки на лице для омоложения чувствительной области вокруг глаз:

  1. «третий глаз» — находится между бровями на 1 см над переносицей;
  2. две симметричные зоны во внутренних уголках разрезов глаз — регулярное воздействие снимает отечность, припухлость;
  3. середина брови над зрачком;
  4. перенесите пальцы на 1 см от внешних уголков разрезов глаз к вискам;
  5. параллельно зрачкам в центре под скулами;
  6. на 1 см ниже нижнего ободка глаза.

Акупунтурные места области рта:

  1. под нижней губой в центре;
  2. возле складок рта с двух сторон;
  3. в центре над верхней губой.

Разгладить вертикальные и горизонтальные морщины лобной области, предупредить появление новые помогут точки:

  1. с двух сторон окончания бровей в височной зоне;
  2. на 1 см над бровью параллельно зрачку;
  3. на 3 см выше внешних уголков разрезов глаз;

Методы воздействия

Современной косметологии известны такие способы омоложения через акупунктурные точки на лице:

  • эффективное иглоукалывание (подробнее узнайте здесь);
  • термический метод;
  • воздействие ультрафиолетовыми, инфракрасными, лазерными лучами;
  • точечный массаж;
  • магнитопунктура;
  • баночная (вакуумная) терапия.

Все методы предусматривают кратковременное (3-5 сек), регулярное воздействие. Скорректированное питание, полноценный сон, качественная косметика усилят эффект процедур.

Положительный эффект омоложения, противопоказания

Акупунктурный лифтинг лица позволяет достичь весомых результатов:

  • эффект лифтинга кожи без хирургического вмешательства;
  • уменьшение мимических морщин, с перспективой полного разглаживания;
  • выравнивание рельефа, коррекция овала, удаление второго подбородка;
  • улучшение цвета кожного покрова;
  • упругость, повышение тугора эпидермису;
  • избавление от морщин вокруг глаз, рта;
  • глубокие лобные складки становятся менее приметными.

Акупунктурные процедуры совмещается с другими (элос-омоложение, омолаживающие маски из народных средств собственного приготовления).

Противопоказания к акупунктурным процедурам:

  • онкология;
  • активная стадия туберкулеза;
  • лихорадка, инфекционные заболевания;
  • токсические отравления, опьянение алкоголем, психическое возбуждение;
  • паразитарные болезни, нарушения работы щитовидной железы;
  • беременность;
  • возрастная категория пациентов старше 75 лет.

Видео

Точечный массаж лица для омоложения: значение, расположение точек и виды методик

Хороший эффект омоложения способен дать не только классический, лимфатический омолаживающий, но и точечный массаж лица. К нему наиболее часто прибегают жительницы восточных стран. Для сохранения молодости и красоты они используют массаж, воздействующий на определённые биологически активные точки лица.

Как действует массаж

Перед тем как понять что такое акупунктурный массаж, необходимо выяснить, что есть такое акупунктура. Лицо каждого человека имеет несколько точек, которые считаются биологически активными, воздействие на них способствует улучшению состояния определённого органа тела.

Всего тело насчитывает более 700 точек, которые объединены в группы меридианов — внутренних каналов. Именно они являются проводниками жизненной энергии «Ци».
Не лишена таких каналов и голова. В плотную энергетическую сеть сплетены 8 меридианов, расположенных в области лица и головы. Здесь много зон, отвечающих почти за все внутренние органы человеческого тела.

Точечные методики основаны на плотном прикосновении, надавливании на мягкие ткани. Их прижимают к кости головы, не растягивая, не смещая кожу. Это даёт возможность мышцам приобрести необходимый тонус, благодаря чувствительности нервных окончаний и лимфатической системы. Состояние кожи также улучшается, пропадают носогубные складки, снимаются отёки лица, исчезают тёмные круги под глазами.

Нужно помнить, что, стимулируя важные для органов точки меридианов, можно полностью излечить или просто улучшить их состояние. Ваши кончики пальцев способны оказать расслабляющее воздействие или настраивающее влияние на все системы жизнедеятельности человека.

Ищем биологически активные точки

Они располагаются преимущественно в небольших ямочках на кости и суставах, среди сухожилий, мышечных волокон — там, где бьётся пульс. Надавливание на такие места вызывает несколько болезненную реакцию.

Важно точно определить местонахождение биологически активной точки, чтобы получить максимальный эффект от воздействия точечного массажа на неё. У каждой точки имеется определённая зона воздействия. Ее размер меняется от 2 до 12 мм.

Предлагаем рассмотреть схему расположения точек и проекции внутренних органов на лице.

Она демонстрирует точки для проведения оздоровительного массажа.

С помощью такого массажа китайская медицина предлагает улучшать самочувствие, избавляться от недомоганий и болезней.

Значение массажных точек на лице

Каждая биологически активная точка имеет своё значение. Итак:

  1. Зона в центре переносицы позволит улучшить энергетику всего организма и избавит от лобных вертикальных морщин того, кто станет на неё воздействовать;
  2. В головках бровей есть парные точки. Их массаж даст эффект улучшения лимфодренажа, эффект подтяжки нависших век, снимет отёк и снизит внутриглазное давление. Желательно выполнять проработку этих точек регулярно;
  3. Нормализовать кровоток и расслабить глаза поможет массаж точек во внутренних уголках глаз, ближе к носу;
  4. Мимические морщины постепенно исчезнут, если воздействовать на точки в окончаниях бровей. Кроме того, станут подтянутыми веки. Что касается здоровья — исчезнет головная боль и повысится общий тонус;
  5. Насытить кожу кислородом поможет массаж зоны, расположенной немного выше висков у внешних уголков разреза глаз, кроме того, улучшится отток лимфы и циркуляция крови. Надавливания на эти точки устранят возрастное опущение уголков глаз и поможет в борьбе сеткой окологлазных морщин;
  6. Массирование пары точек, найти которые можно на уровне ушей у границы роста волос, скорректирует контур лица, воспрепятствует стремлению уголков глаз и линии бровей опуститься;
  7. Воздействие на пару точек, расположенных на линии скул под зрачками, повысит упругость тургора и выровняет оттенок кожи. Благодаря этой процедуре активизируется синтез коллагеновых волокон;
  8. Узлы в местах соединения челюстей помогут корректировке линии скул.
  9. Воздействие на уголки нижней челюсти повышает тонус мышц, делает более упругой дряблую кожу и оформляет линию подбородка;
  10. Улучшить метаболические процессы и обновить микроциркуляцию поможет массирование точки по центру подбородка под нижней губой;
  11. Мимические морщины разгладятся, а кожа станет визуально более молодой, если регулярно прорабатывать точки в уголках рта. Вы получите эффект аналогичный инъекциям;
  12. В центре бороздочки над верхней губой под носом имеется точка, массирование которой иногда даже выводит из обморочного состояния. Она имеет жизненно важную функцию, воздействие на неё снимает истерические состояния и нивелирует нервное напряжение. А ещё исчезают отёки, расслабляются мышцы лица и разглаживаются морщины;
  13. Непосредственно под ноздрями есть пара точек, массаж которых запустит в работу механизм синтеза коллагеновых волокон. Носогубная складка приобретёт упругость, как и вся кожа вокруг рта;
  14. Регулярные надавливания на точки у крыльев носа дадут антивозрастной эффект всему лицу, а для носогубного треугольника массаж этих точек будет эффективен вдвойне;
  15. Способствует улучшению циркуляции крови и лимфотоку массаж точки в ямке подбородка. Благодаря активному давлению на неё, подтягивается кожа шеи и области подбородка.
Читать еще:  Аппарат Сургитрон и методика проведения лечения

Как делать точечный массаж

Для создания эффекта воздействия на указанные точки используют специальные напёрстки, массажёры или пальцы. Желательно чётко определить точку и надавливать на неё, при этом некоторая погрешность допускается.

Необходимо надавливать на точку одним или несколькими пальцами рук на несколько точек одновременно. Обычно используют указательный, средний и большой пальцы. По времени надавливание должно длиться 3-10 секунд. Если речь идёт о парных точках — воздействуют сразу на обе, используя пальцы правой и левой рук.

При воздействии должно ощущаться тепло и легкий дискомфорт. Надавливания не должны причинять острую сильную боль, а также любые другие неприятные ощущения.

Что имеет значение?

  • Обязательно нужно вымыть руки привычным средством перед началом точечного массажа. Загрязнений не должно быть и на лице;
  • Все используемые приспособления и массажёры должны подвергнуться предварительной дезинфекции;
  • Активную сыворотку или крем можно нанести на лицо в небольших количествах в качестве увлажнителя.

Советы специалиста:

  1. Предварительно потрите друг об друга руки, чтобы придать им большую чувствительность и только тогда приступайте к активным воздействиям на точки;
  2. Закончив массаж акупунктуры, рекомендуют наложить на лицо питательную маску. Это может быть и лифтинговая и увлажняющая маски, на ваш выбор.

Популярные техники

Популярные методики точечного массажа лица стоит рассмотреть подробнее.

Шиацу: японский точечный массаж лица от морщин

Это классическая техника выполнения массажных процедур для лица. Её изобрёл врач из Японии. Он занялся изучением вопроса влияния воздействия на определённые точки лица. Доктор проводил эксперименты, применяя массаж подушечками пальцев некоторых точек на лице и фиксировал положительный эффект. Таким образом, была изучена важность и польза точечного массажа.

Гимнастика FaceGym: точечный лифтинг лица

Ее метод заключается в сочетании специальной гимнастики лица и аккупунктуры головы.

Мышцы кожи лица благодаря лифтингу укрепляются, лимфа циркулирует, кожа получает необходимое питание и дополнительное действие на биологически активные точки.

Бенита Кантиени: фейсформинг

В основе методики — сочетание нескольких практик. Это и йога, и направленное воздействие на массажные точки на лице и энергетические практики, а также медитация и визуализация.

Бенита считает, что лицо состарится быстрее, если у человека неправильно посажена голова и неправильная осанка, а ещё в виде причин старения она называет дряблость мышц. По этой методике причины устраняются мягкими воздействиями на лицевые мышцы.

На нашем сайте facesave.ru есть подробный обзор гимнастики для лица Бениты Кантиени.

Грир Чайлдерс: бодифлекс

Это дыхательная гимнастика, применяемая для лица. Методика заключается в выполнении упражнений массажа, воздействующего на биологически активные точки лица и глубокого дыхания.

Массаж направлен на точки, отвечающие за красоту и молодость лица. Одновременно применяется и фэйсфлэйс — глубокое дыхание, которое доставляет клеткам организма большое количество кислорода. Точки на лице для омоложения подвергаются активации, что способствует обновлению и восстановлению клеток.

Более подробно о методике Бодифлекс читайте в нашей статье.

Индийская марматерапия

Мармы — это биологически активные зоны, которые используют в технике аюрведы. Это точки, по которым протекает жизненная энергия человека. Техника предусматривает движения то по часовой, то — против часовой стрелки. Движения должны быть круговыми. У каждого движения — своя функция. По часовой стрелке — повышается энергетический потенциал, начинают работать омолаживающие процессы. От негатива избавляют движения против часовой стрелки. Они также способны разгладить морщинистое лицо и расслабить мышечные волокна.

И о марма-массаже лица вы также подробнее можете узнать на страницах facesave.ru.

Китайская акупунктура Чжун

Она использует воздействие на активные точки тремя пальцами рук — средним, указательным и большим. Этот китайский пальцевый точечный массаж, выполняемый регулярно, способен сделать кожу лица упругой и эластичной, замедлить процессы старения кожи лица, разгладив на ней морщины.

Корейский массаж су-джок

Благодаря воздействию на точки и меридианы, в организме начинают работать процессы самоомолаживания и оздоровления органов. Его проводят, используя камни, растения, семена и тепло.

По этой методике лечат и детей, и взрослых. Цель методики — желание привнести гармонию потокам энергии, чтобы начались восстановительные процессы. Интенсивность нажатия на точки омоложения регулирует терапевт, осуществляющий процедуру воздействия.

Противопоказания

Не стоит приступать к точечному массажу лица в случае, если

  • Имеются нарушения кожного покрова;
  • Аллергические проявления, царапины, следы дерматита или воспалений на коже в виде угрей, прыщей и гнойничков;
  • В случае пониженного внутричерепного давления;
  • Когда обострены хронические или вирусные заболевания или человек просто плохо себя чувствует;
  • Если на лице наблюдается купероз или расширение сосудов.

Показания

В случае если имеются проблемы с кожей независимо от возраста, такие как:

  • Потускнение кожи, утрата румянца;
  • Кожа перестала быть упругой, а под глазами образовались мешки;
  • Изменились рельефные линии лица и появились морщинки;
  • Образовались отёки, свидетельствующие о застое лимфы;
  • Кожа стала сухой и началось её старение.

Возможные риски точечного массажа

Процедуру необходимо выполнять правильно, иначе возможно:

  • Образование гематом, как результат чрезмерного надавливания;
  • Нарушение кровообращения и поражение лицевого нерва в случае пренебрежения выявленными противопоказаниями;
  • Подвергаемая массажу область может онеметь в случае слишком длительного периода надавливания на неё;
  • может растянуться кожа, если использовать прокручивающие движения во время воздействий.

Сильные болезненные ощущения свидетельствуют о том, что на участок пытались оказать слишком интенсивное воздействие.

Рекомендуемые меры предосторожности

Во время массажа, как и после него, не возникнет проблем, если придерживаться следующих правил:

1. Перед процедурой необходимо снять кольца и подстричь ногти для безопасности кожи.
2. Кожу смещать нельзя, давить нужно только в определённой активной точке.
3. Курсы необходимо повторять с перерывами.
4. Не рекомендуется отправляться в поисках загара, едва закончена процедура массажа.
5. Во время сеанса лучше максимально расслабить мышцы лица.
6. Физические нагрузки перед массажем нужно, если и применять, то весьма умеренные, чтобы мышцы не испытывали перенапряжения.

Важные итоговые замечания

Одна процедура будет эффективна, если её проводить в течение 10 минут.
Повторять точечный массаж лица нужно не чаще одного раза в сутки, в течение 7 дней. Эффект омоложения достигается, если прибегнуть к 10 и более сеансам. А затем, чтобы держать мышцы лица в тонусе, необходимо раз в неделю проводить профилактический массаж.

Видео по теме: Точечный массаж лица

Техники точечного массажа для омоложения лица

Точечный массаж для омоложения лица — прекрасный способ поддерживать тонус и ухоженность кожи. Безусловно, в условиях современности женщины всегда могут воспользоваться услугами косметологии (от биоревитализации и мезотерапии до более серьезных хирургических вмешательств). Также существует огромное количество популярных средств по уходу за кожей лица.

Однако применять различные методики лучше всего путем правильного комплексного воздействия и знания древних восточных техник, которые принесут несомненную пользу.

Принцип омолаживающего действия точечного массажа лица

Точечный массаж лица для омоложения имеет свои принципы выполнения, и, если освоить несложные техники, можно успешно бороться с морщинками, отечностью, усталостью кожи. Кроме этого, появится прекрасная возможность значительного улучшения общего состояния здоровья.

Суть таких методик заключается в применении четкой системы воздействия пальцами рук в определенных точках. Подобные способы имеют существенные отличия от традиционного массажа — прежде всего в том, что достижение эффекта обуславливается не путем разогревания мышц и сильных воздействий. Главное — это стимуляция ряда точек, которые будут работать сами.

Где на лице расположены биоактивные точки

Длительность каждого надавливания составляет пять-десять секунд, с ощущением приятного тепла и небольших покалываний. Неприятных и болезненных ощущений возникать не должно. Действовать нужно с помощью двух пальцев: большого и указательного, с одновременной активизацией точек, расположенных попарно.

Точки лица для омоложения расположены следующим образом:

  • переносица, по центру: при воздействии на эту точку вертикальные морщины между бровями становятся меньше, а человек получает значительный прилив жизненных сил;
  • начало роста брови: здесь имеются парные точки. Если их активизировать, проходит усталость глаз и нормализуется лимфоотток. Стимуляция этой области помогает уменьшить отеки и бороться с обвисшими веками;
  • внутренний угол глаза (возле носовых крыльев): здесь тоже имеются две парные точки. Воздействие на них способствует восстановлению кровотока, укрепляет чувствительные мышцы нижних век, снимает усталость глаз и предотвращает появление «синяков»;
  • место, где бровь заканчивает свой рост: стимуляция этих точек подтягивает уголки глаз, устраняет морщинки по типу «гусиных лапок», а также способствует снятию головной боли и общей усталости;
  • места рядом с височными долями черепа (чтобы их найти, нужно отсчитать примерно 1 см, начиная от внешнего угла глаза): при их стимуляции устраняются мелкие морщинки-«сеточка»;
  • центр скулы, под глазными зрачками: если воздействовать на точки в этих местах, цвет лица станет ровным и здоровым, восстановится тургор кожи;
  • слуховой проход: имеются парные точки там, где верхняя челюсть соединяется с нижней (так называемая ямка). Стимуляция помогает вернуть скулам прежние рельефные очертания;
  • уголки нижней челюсти: воздействие на пару точек корректирует низ лицевого овала и эффектно подтягивает мышцы. Щеки уменьшаются, а второй подбородок постепенно исчезает;
  • центр подбородка: легкое надавливание нормализует лимфоток и запускает стимуляцию процессов обмена веществ;
  • уголки рта: если их регулярно прорабатывать, это поможет приподнять их в случае опущения;
  • область, находящаяся под носом, является жизненно важной: при ее стимуляции можно вывести человека из обморочного состояния, снять нервное напряжение и проявления истерики;
  • точки у ноздрей: проработка разглаживает морщинки в носогубной области, восстанавливая ее эластичность;
  • область над носовыми крыльями: действие на нее помогают избавиться от выраженных носогубных складок, а также подтянут овал лица снизу;
  • подбородочная ямка возле кости скулы: при правильном нажатии активизируется кровообращение и лимфоток, уменьшается второй подбородок, а овал лица становится более четким.
Читать еще:  Лучевая терапия при раке предстательной железы у мужчин: последствия

Техника выполнения массажа

Массаж от морщин в домашних условиях можно выполнять самостоятельно, если освоить несложную методику под названием Шиацу. Она была создана в Японии на основании акупунктурных техник. Если целенаправленно воздействовать пальцами на кожу лица в нужных местах, позитивный ответ будет получен от всего организма.

Существует несколько простых правил, соблюдение которых позволит достичь правильного воздействия и максимальной эффективности от массажа. Прежде всего, должны быть задействованы большие пальцы, а само надавливание следует делать перпендикулярно той или иной зоне.

Не требуется надавливать на точку слишком долго: для ее активизации понадобится не более трех-шести секунд. Область шеи прорабатывается и того меньше (по причине близости к точкам сонных артерий) — не более трех-четырех секунд. В целом, если считать длительность всего сеанса, время воздействия на каждую область будет составлять около семи, максимум — одиннадцать минут.

Подготовка

Перед началом сеанса массажа тщательно моются руки и лицо. Затем их нужно тщательно просушить, с последующей обработкой (подойдет любой тоник или лосьон). Если следовать советам восточных мастеров, подготовительный состав можно приготовить самостоятельно, смешав сухое белое вино с очищенной водой в соотношении 3:1. Кожа хорошо разогревается и с помощью теплого компресса.

Процедуру массажа нужно проводить в хорошо проветренном помещении, выбрав для себя удобное положение. Хорошо будут способствовать предварительному расслаблению тихая спокойная музыка и присутствие ароматических свечей.

Точечные массажи для омоложения

Биологически активные точки на лице для омоложения стимулируются различными способами. Существует несколько разновидностей полезных видов массажа, каждый из которых имеет свою специфику и особенности.

Шиацу

Шиацу — пожалуй, самый известный точечный массаж лица для омоложения. Для его проведения нужно задействовать три пальца (безымянный, средний и указательный), работая, при этом, обеими руками одновременно.

Целенаправленное воздействие стимулирует процессы восстановления кожных покровов лица. Главное — не переборщить, но надавливать нужно так, чтобы это было ощутимо. Время воздействия на каждую точку — не более трех-пяти секунд, а порядок действий выглядит так:

  • прорабатывание точек между бровями с помощью больших пальцев рук;
  • плавное массирование парных точек у носовых крыльев;
  • массаж зоны, расположенной над верхней губой (по центру);
  • зона скул, под глазами: надавливать на скуловую кость с помощью трех пальцев;
  • заключительный этап: оба указательных пальца на руках поставить в ямки, расположенные перед ушной мочкой, средние пальцы расположить за ушами, надавить на точки.

Видео японского массажа Шиацу для омоложения:

Этот омолаживающий китайский массаж лица оказывает эффективное антивозрастное действие. В нем должны быть задействованы те же три пальца, как и в предыдущем варианте массажа. Техника способствует разглаживанию морщин, восстановлению упругости кожи, а разновидности техники Чжун бывают как тонизирующего, так и расслабляющего характера.

Тонизирующая методика заключается в применении приема пульсации. Вначале на точку нужно ощутимо надавить, а затем резко убрать с нее палец, с активизацией в полминуты-минуту. Если массаж проводится правильно, никаких болезненных или неприятных ощущений возникать не должно.

Расслабляющая методика предусматривает характер непрерывного действия на зоны, при этом, его интенсивность нарастает постепенно. Количество подходов — три-четыре, с аккуратным надавливанием «по нарастающей».

Такой вид массажа проводится согласно следующей схеме:

  • фиксация больших пальцев рук во впадинах височных костей черепа, с разглаживаниями по направлению вверх и параллельно — от переносицы к вискам и бровям;
  • оставить большие пальцы там же, при этом, указательными проводить массирование бровей, от начала до конца, с легким оттягиванием кожи;
  • большими пальцами также надавливать на виски. Закрыть глаза и начать активизацию точек вначале у внешних, затем у внутренних уголков глаз;
  • после проработки этой области двигаться в направлении к кончикам бровей, с проработкой нижних и верхних век;
  • с помощью больших пальцев промассировать область от скул по направлению к вискам;
  • стимулировать основание носа, затем перейти к парной области, у его крыльев;
  • надавить на важную точку, которая расположена над верхней губой;
  • стимулировать области висков движениями пальцев вкруговую (задействовать средние и указательные);
  • активизировать кровообращение в области щек путем движения от меридианов к костям скул, в направлении шеи;
  • в заключение осталось постучать по лицу, задействуя подушечки пальцев и растереть кожные покровы.

Су джок

Оздоравливает весь организм, запускает процессы регенерации кожи, а воздействие осуществляется также по определенным точкам и меридианам. Коротко техника проведения заключается в применении специальных схем, созданных по определенной системе. Без специальной подготовки такой массаж провести не удастся, к тому же, для его эффективного проведения лучше приглашать профессионального массажиста.

Обычно, стимулируются важные точки, которые находятся в области стоп и кистей, каждая из которых соответствует какому-либо органу, естественным образом стимулируя его жизненную активность и способствуя запуску процессов омоложения.

О технике Су Джок массажа для лица смотрите на видео:

Индийская марматерапия

Продлить молодость кожи можно путем применения аюрведических практик. Для этого потребуются знания об активных точках или мармах, которые являются средоточием циркуляции жизненной энергии. Движения нужно делать вкруговую. Если двигаться по часовой стрелке, это повышает энергетический потенциал человека, способствуя омоложению организма, а если против — массаж убирает последствия негативных воздействий, расслабляет тело и постепенно убирает морщины. Проводить его следует так:

  • одновременно массировать руками обе половины лица, начиная движения вкруговую с минимальной амплитудой и постепенно ее увеличивая;
  • в целом, должно быть сделать пять кругов по нарастающей и столько же по убывающей, с повторением каждого круга от 3 до 4 раз;
  • примечание: начинать движения следует с прорабатывания области дуг над бровями, затем плавно переходить ко лбу, скулам, носогубной складке и подбородку.

Видео индийского аюрведического массаж лица:

Как часто требуется проводить массаж

Стимулировать массажные точки поначалу рекомендуется ежедневно, около семи минут, с последующим уменьшением частоты воздействия до одного раза в семь дней. Для массажа в целях поддержания общего тонуса лица этого будет вполне достаточно.

Противопоказания к проведению косметического массажа лица

Любой точечный лифтинг для подтяжки овала лица имеет свои противопоказания. К ним относятся любые инфекционные болезни, онкология, травмы с переломами конечностей, патологии сердца, легких, почек, заболевание кроветворной системы, серьезные расстройства психики. Также нельзя проводить массаж при непроходимости кишечника, высокой температуре, беременности, серьезных повреждениях кожи и преклонном возрасте.

Если не имеется серьезных противопоказаний, точечная техника массажа лица обязательно принесет ожидаемый эффект и несомненную пользу для всего организма.

Японский метод омоложения: Точки молодости и энергии на вашем лице

✅Массаж ШИАЦУ представляет собой специфическую японскую методику физического воздействия, при которой пальцами рук и ладонями оказывается давление на определенные участки на теле человека в целях приведения к нормальному состоянию процессов регуляции в организме, сохранения и укрепления здоровья, а также лечения определенных патологических состояний.

Японский массаж шиацу для лица используется не только в целях лечения и профилактики заболеваний, но и в косметологии многих европейских стран и России у мужчин и женщин, особенно после 45 лет. Этот метод позволяет замедлить процессы преждевременного старения и устранить многие симптомы последнего в виде отеков под глазами, отечности всего лица, мелких и крупных морщин на лбу и в периорбитальной области, птоза мягких тканей лица и формирования носогубных складок и т. д.

Читать еще:  Что выбрать: Лизиноприл или Эналаприл?

Японский массаж шиацу для лица

  • Преимущества воздействия точечным массажем
  • Основные правила омолаживающего массажа лица шиацу
  • Противопоказания

Преимущества воздействия точечным массажем

Методика основана на использовании внутренних резервов организма. Она усовершенствована в течение длительного периода непосредственных наблюдений, практического опыта и изучения результатов воздействия.

Эффект большинства других ручных терапевтических методов лечения и профилактики, в том числе и эффект классического массажа, заключается, как правило, лишь в кратковременном восстановлении объема движений в различных отделах тела. Классический массаж состоит, в основном, из трех приемов — поглаживания, растирания и разминания. Все они являются относительно поверхностными и не способны оказать такого же глубокого и эффективного воздействия на сухожилия, связки и мышцы, какого удается достигнуть посредством системы шиацу.

В результате глубоко прямого надавливания подушечками пальцев на ткани в определенных акупунктурных точках возникают кратковременная компрессионная ишемия (обескровливание, нарушение питания) и отток лимфы, сопровождающиеся раздражением нервных окончаний и активацией биоэнергетических зон. Кроме того, происходит удаление молочной кислоты из мышцы и замена ее на гликоген, вследствие чего мышца расслабляется. В результате этих процессов после прекращения надавливания значительно усиливается приток крови в зоны воздействия, возникают длительное улучшение микроциркуляции крови и лимфы и повышение интенсивности обменных процессов в тканях.

С помощью поглаживания, растирания и разминания тоже можно добиться улучшения кровообращения и повышения кожного тонуса. Однако замедленное действие других видов массажа требует длительной (не менее десяти сеансов) терапии для получения сколько-нибудь положительных результатов, которые в итоге оказываются очень кратковременными.

При наличии болезненных участков тела купирование болевого синдрома посредством традиционного массажа носит, в большинстве случаев, чисто психологический характер и исчезает после окончания курсов его проведения. Более того, недостатком других видов массажа является возможность не уменьшения, а даже активации болевых зон и усугубление болевой симптоматики.

Точечный массаж лица шиацу отличается именно тем, что в достаточно короткий срок с помощью всего нескольких процедур позволяет добиться не сомнительных и кратковременных, а достоверно лучших и устойчивых положительных лечебных и косметических результатов, а болевые зоны как бы исчезают. При этом немаловажное значение имеет правильное определение энергетических точек и дисфункции мышечных групп. Конечно, этот массаж не является панацеей во всех случаях, но все-таки это высокоэффективный метод терапии преждевременного старения и лечения отдельных патологических состояний.

Основные правила омолаживающего массажа лица шиацу

Наиболее благоприятное время для проведения процедуры — утро. Общая ее продолжительность составляет 5-15 минут. В целях подготовки необходимо очистить кожу лица обычными средствами для умывания, после чего желательно ее разогреть с помощью компресса с настоем лекарственных растений или над паровой баней, а затем нанести увлажняющий крем (за 5 минут до начала процедуры).

Техника выполнения

Общий смысл выполнения процедуры заключается в воздействии на определенные точки на теле или лице «подушечками» пальцев путем надавливания, иногда чередуя последнее с поглаживанием ими или ладонями. В основном используются три пальца — указательный, безымянный, средний и (реже) большой. Надавливание должно быть жестким до возникновения легкого ощущения болезненности. При этом сила давления должна быть направлена к кожной поверхности строго перпендикулярно, а ее длительность — 5-7 секунд.

Давление желательно осуществлять после медленного вдоха через нос (со счетом до 4-х) во время медленного выдоха через рот (со счетом до 8-и). При удалении пальцев с места воздействия нельзя «проворачивать» их вокруг своей оси и растягивать кожу. Массаж необходимо осуществлять в определенной последовательности, приведенной ниже.

Схема массажа шиацу для лица

Для выполнения омолаживающего массажа используются следующие группы и отдельные точки воздействия:

1. На лбу, находящиеся на каждой из восьми вертикальных линий (по три — всего 24).

Линии расположены по четыре с каждой стороны от срединной линии лба. Каждая первая вертикальная линия соответствует уровню начала брови, каждая четвертая — кончику брови. Расстояние между каждой линией составляет около 1,5 см.

Надавливание осуществляется одновременно по обе стороны от срединной линии «подушечками» указательного, среднего и безымянного пальцев обеих кистей рук с задержкой на 5-7 секунд и затем с последующим перемещением к наружи к следующей вертикальной линии. Давящие движения необходимо направлять немного к верху. После выполнения этих упражнений теми же пальцами обеих рук, но установленными на кожу параллельно ее поверхности, повторными движениями в течение 30-и секунд разглаживать кожу, слегка на нее надавливая. Разглаживание осуществляется от срединной линии лба в направлении височных областей. Упражнение помогает уменьшить выраженность морщин на лбу или замедлить их формирование.

2. По три точки на линии каждой брови — в начале ее, в середине и в области кончика брови.

Упражнение осуществляется так же — одновременно тремя пальцами соответствующей стороны. Это и последующие упражнения в области глаз способствуют удалению отеков с век и подтяжке кожи, делает глаза «молодыми».

3. Точка у наружного угла глаз, где формируются «гусиные лапки» — массируется «подушечками» указательных пальцев, направляя надавливающие движения слегка кверху и к вискам.

4. У внутреннего угла глаза («точки красоты») — то же самое, но направление силы давления строго перпендикулярное, а длительность — по 3 секунды. Число повторений — три раза.

5. Три точки («третий глаз»). Воздействие на них предупреждает появление морщин на переносице. Они расположены на горизонтальной линии, соединяющей над переносицей начало бровей. Надавливание осуществляется теми же тремя пальцами (указательным, средним и безымянным), но соединенными вместе. Эту зону можно также массировать круговыми движениями.

6. По три точки под линией каждой брови, расположенные на уровне соответствующих точек на линии бровей. Воздействие оказывается таким образом, чтобы не затрагивать область глазного яблока.

7. То же самое, но на горизонтальной линии, расположенной приблизительно на 1,5 см ниже нижней границы глазной впадины и соответствующей таковой в 6-ом пункте.

8. По три точки в области проекции нижних отделов скуловой кости — надавливание тремя пальцами.

9. Симметричные точки, расположенные у крыльев носа. Надавливание на них осуществляется подушечками больших пальцев соответствующей стороны.

10. Точка, расположенная посередине линии, соединяющей носовую перегородку с верхней губой — воздействие «подушечкой» большого пальца. Способствует сохранению эластичности кожи периоральной области.

11. Рядом с уголками губ — массируются также большими пальцами.

12. В области впадинки под нижней губой.

13. По три точки на нижней челюсти, находящиеся по обе стороны от подбородка — воздействие тремя рабочими пальцами одновременно обеих рук.

14. Парные точки под нижнечелюстной костью, расположенные на уровне средних точек, указанных в предыдущем пункте.

Прижимаются «подушечками» больших пальцев одновременно на каждой стороне с последующим перемещением по нижней челюсти к височным зонам. При этом необходимо направлять силу давления к верху в целях получения эффекта лифтинга тканей. Упражнение способствует формированию красивого овала лица.

15. По три парные точки в области боковых отделов шеи. Легкое воздействие тремя рабочими «пальцами» каждой руки продолжительностью не больше 3-х секунд. Такое воздействие способствует омоложению шеи. Необходимо исключить давление на сонные артерии.

16. Одна точка над рукояткой грудины в области яремной впадины. Легкое надавливание «подушечкой» большого пальца также в течение не более 3-х секунд.

17. Точки на уровне нижнего края мочек ушей: одна — впереди мочки, вторая — в ямке под мочкой, третья — позади нее. Массируются также тремя пальцами. Этим упражнением завершается массаж. Оно способствует полному расслаблению и стимуляции процессов самовосстановления всего организма и его омоложения.

Упражнения можно делать ежедневно постоянно или в течение одной недели ежедневно и далее — 1-2 раза в неделю. Выбор курсов и частоты выполнения осуществляется в зависимости от желаний и выраженности изменений лица.

Противопоказания

В косметических целях воздействие на точки шиацу на лице не могут быть использованы в случаях наличия:

  • повреждений кожи в местах предполагаемого воздействия;
  • воспалительных процессов на лице;
  • сыпи воспалительного или аллергического характера;
  • кожных новообразований и дерматозов различного характера на коже лица;
  • купероза и телеангиоэктазий в местах предполагаемого воздействия;
  • повышенного или пониженного внутричерепного давления.

Представленная в статье система воздействия на пациента является глубоким и серьезным методологическим подходом, очень близким по своим основополагающим принципам к рефлексотерапии, мануальной терапии и, в некотором роде, к биоэнерготерапии.опубликовано econet.ru.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector